Zucker kann im Körper verschiedene negative Auswirkungen haben, darunter Blutzuckerschwankungen, Insulinresistenz, Gewichtszunahme, Entzündungen und ein erhöhtes Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes und Herzkrankheiten. Der übermäßige Konsum von Zucker kann auch zu Energielosigkeit, Hautproblemen und Zahnproblemen führen.